石橋ボクシングジムスケジュール
曜日	月曜日	火曜日	水曜日	木曜日	金曜日	土曜日	日曜日
時間						ＯＰＥＮ１２：３０〜	ＯＰＥＮ１２：３０〜
13:00	月曜日〜金曜日　OPEN １５：００〜					一般クラス 初級合同レッスン	一般クラス 初級合同レッスン
						シルバークラス 初級合同レッスン	一般クラス 中級合同レッスン
14:00
15:00	フリートレーニング	フリートレーニング	フリートレーニング	フリートレーニング	フリートレーニング	フリートレーニング	キッズクラス 初級合同レッスン
16:00	キッズクラス 合同レッスン３０分	一般クラス 合同レッスン３０分	シルバークラス 合同レッスン３０分	キッズクラス 合同レッスン３０分	一般クラス 合同レッスン３０分		親子クラス 初級合同レッスン
17:00							ＣＬＯＳＥ１７：００
	フリートレーニング	フリートレーニング	フリートレーニング	フリートレーニング	フリートレーニング
	（内容）	（内容）	（内容）	（内容）	（内容）	（内容）
18:00	・サンドバッグ	・サンドバッグ	・サンドバッグ	・サンドバッグ	・サンドバッグ	・サンドバッグ
	・パンチングボール	・パンチングボール	・パンチングボール	・パンチングボール	・パンチングボール	・パンチングボール
	・パンチングミット	・パンチングミット	・パンチングミット	・パンチングミット	・パンチングミット	・パンチングミット
19:00	・ｼｬﾄﾞｰボクシング	・ｼｬﾄﾞｰボクシング	・ｼｬﾄﾞｰボクシング	・ｼｬﾄﾞｰボクシング	・ｼｬﾄﾞｰボクシング	・ｼｬﾄﾞｰボクシング
	・縄跳び	・縄跳び	・縄跳び	・縄跳び	・縄跳び	・縄跳び
	・体力トレーニング	・体力トレーニング	・体力トレーニング	・体力トレーニング	・体力トレーニング	・体力トレーニング
20:00	ＣＬＯＳＥ２０：００	ＣＬＯＳＥ２０：００	ＣＬＯＳＥ２０：００	ＣＬＯＳＥ２０：００	ＣＬＯＳＥ２０：００	ＣＬＯＳＥ２０：００
※毎月第３土曜日　クラス別検定